山大好きトレーナー、Lifebody鶴岡店の土岐、９月２３日の鳥海山大平登山口〜月山森〜笙ヶ岳というルートの山行をインスタのリール動画でアップしました！ https://www.instagram.com/reel/Cx... 続きを読む »

パーソナルトレーニングジムLifebody鶴岡店、土岐です。   ようやく少し涼しくなってきたここ数日、皆さんいかがお過ごしでしょうか？   私、山登りと読書がライフワークでして、今回は直近で読んだ本... 続きを読む »

Lifebody鶴岡店の土岐です。   お盆休みに続いてまたまた鳥海山へ登ってきたのですが、今回は初めて湯ノ台口からスタートしました。 （ちなみにお盆休みの際は、一番メジャーな鉾立口からです）   通... 続きを読む »

山といえば！という事でタイトルからお分かりのとおり、またまた鶴岡店の土岐です！   お盆休みは毎年恒例、鳥海山へ山行に行ってまいりました！   １４日にチェックインした鳥海山荘を、１５日午前４時前にチ... 続きを読む »

パーソナルトレーニングジムLifebody、トレーナーの土岐です。   先週のことになってしまうのですが、月山へ登山しに行ってきました。   初めて志津口リフトコースから。   頂上が近くな... 続きを読む »

こんにちは！ パーソナルトレーニングジムLifebody鶴岡店、トレーナーの土岐です。   今回のテーマは変化への適応ということで、最近よく思う、気づくことのお話しです。   当店のサボテンを見てて、... 続きを読む »

『人は自然から遠ざかるほど病気になる』   こんにちは！ パーソナルトレーニングジムLifebody鶴岡店、トレーナーの土岐です。   ６日（火）に荒倉山へ登ってきました。 標高は３０７ｍ、１時間１... 続きを読む »

こんにちは！パーソナルトレーニングジムLifebody鶴岡店、トレーナーの土岐です！   昨日の庄内空港ランでは、走り始める前、相方さんに胸郭のマッサージとストレッチを施しました。   呼吸が楽に走れ... 続きを読む »

こんにちは！パーソナルトレーニングジムLifebody、鶴岡店の土岐です！   先日、金峯山〜鎧ヶ峯までハイキングしてきました⛰   毎年この時期に必ず、田んぼに水をはってひたひたになっ... 続きを読む »

パーソナルトレーニングジムLifebody鶴岡店、トレーナーの土岐です。   皆さんGWいかがお過ごしでしょうか。   私は秋田まで行ってきまして、その際、大森山動物園にて動物達の身体をみて、人間の身... 続きを読む »