こんにちは。山形県鶴岡市パーソナルトレーニングジムLifebodyパーソナルトレーナー齋藤です。 今日は生活習慣病について。 生活習慣病とは、その名の通り、生活習慣が原因で発症する疾患のことです。偏った食習慣、運動不足な... 続きを読む »

こんにちは。山形県鶴岡市パーソナルトレーニングジムLifebodyパーソナルトレーナー齋藤です。 もう１月も終わりですね。早い！！ 「今年は運動頑張ろう」なんて思った方も多いんじゃないでしょうか。 トレーニング・運動で一... 続きを読む »

明けましておめでとうございます。 山形県鶴岡市パーソナルトレーニングジムLifebodyの齋藤です。 Lifebodyも本日４日から営業しております。 私も本日からトレーニング始動でした。 年末年始はぐーたら過ごしたので... 続きを読む »

こんにちは。鶴岡市パーソナルトレーニングジムLifebodyパーソナルトレーナー齋藤です。 トレーナーたるもの自己鍛錬も大事な仕事の一つです！ だらしない身体のトレーナーには皆さん、指導されたくないですよね。 てゆーか、... 続きを読む »

こんにちわ。山形県鶴岡市にありますLife bodyのパーソナルトレーナー齋藤です。 皆さま、正しい筋トレはできていますか？ ・筋トレしてるのに全然筋肉がつかない。 ・テレビで見たトレーニングを見よう見まねでやってるけど... 続きを読む »

こんにちは、山形県鶴岡市にありますパーソナルトレーニングジム＆ストレッチ専門店Life body齋藤です。 今回はダイエットについてです。 どうしてダイエットするのか？ 痩せてキレイになりたい・カッコよくなりたい、生活習... 続きを読む »

こんにちは、山形県鶴岡市にありますパーソナルトレーニングジム＆ストレッチ専門店Life bodyの斎藤です。 この時期になると、よく冬は太りやすい。冬になると身体各所に痛みが出てくる。と言うような声をよく聞きますね。 寒... 続きを読む »