〒997-0841 山形県鶴岡市白山字西野142-4
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山形県鶴岡市パーソナルトレーニングジムlife body -ライフボディ-
2022年05月07日
期間限定にしない! 『夏までに痩せる!』マインドをキッカケに、正しい習慣づくりを
こんにちは!鶴岡のパーソナルトレーニングジム『Lifebody』トレーナーの土岐です。 タイトルにもある、「夏までに〜キロ痩せる!」というようなキラーワード、今くらいの時期になるとよく見かけるようになります... 続きを読む »
2022年04月08日
40歳からフレイル予防!
こんにちは!鶴岡のパーソナルトレーニングジム『Lifebody』、トレーナーの土岐です! フレイルという言葉をご存知ですか? フレイルとは、加齢により体力や気力が弱まっている状態のことを指す言... 続きを読む »
2022年04月04日
望む結果を得るために
こんにちは! 鶴岡のパーソナルトレーニングジム『Lifebody』、トレーナーの土岐です。 お客様が当店でトレーニングを始めてくださったきっかけとして ・運動がしたいけど、初心者... 続きを読む »
2022年03月26日
Lifebodyなら続けられる!
こんにちは!鶴岡のパーソナルトレーニングジム『Lifebody』、トレーナーの土岐です。 運動を始めてみたけど、続けられないという方はたくさんいらっしゃると思います。 その主な理由として、空い... 続きを読む »
2022年03月14日
続・ダイエット!
鶴岡のパーソナルトレーニングジム『Lifebody』の土岐です。 前回、急激なダイエットはおすすめしない!という投稿をしました。 今回はその続きとして、健康的なダイエットをするうえでのポイントを解説していき... 続きを読む »
2022年02月25日
ダイエット!
〃3ヶ月で10キロも20キロも落とすダイエットは、どんな方法であれ絶対にオススメしません!〃 こんにちは、山形県鶴岡市 パーソナルトレーニングジムLifebody 土岐です! 今回はダイエット... 続きを読む »