こんにちは！パーソナルトレーニングジムLifebody、鶴岡店の土岐です！

先日、金峯山〜鎧ヶ峯までハイキングしてきました⛰

毎年この時期に必ず、田んぼに水をはってひたひたになった庄内を眺めに行ってます。

不規則な悪路に傾斜が加わり、たんに筋力だけではなく、筋持久力、心肺機能、敏捷性、足をどこに運ぶのかを考える脳機能活性など、あらゆる身体機能をトレーニングできる山歩きは、毎回しつこいですが本当にオススメです笑

話し変わって、毎日鎧ヶ峯まで行くおばあちゃんがいるとチラッと耳にしたことはあったのですが、その方なのでは？という出会いがありました。

おそらく７０歳はゆうにこえてらっしゃるであろう方から、「ずいぶん軽装な感じだけど大丈夫が〜？」とお声がけいただいて。

そんな心配をさせてしまう装備で恐縮でした。お声がけありがとうございました。

低山でも侮ってはいけないのは重々承知のうえ、自分達の山レベル等しっかり考慮しておりますので大丈夫です！

それよりなにより、そんな方が１人でスイスイと山道を進んでいくことに感動！はやいはやい！

すごくないですか！？

私も一苦労する山道です！

鎧ヶ峯頂上でも、同じくらいの年齢の男性が先にくつろいでらっしゃって、写真撮りましょうか？とお声がけくださいました。

ありがとうございました。

なんてすごい方達だろう！

年齢なんて関係なく、いつまででも、死の直前まで元気に歩いて行きたいところに行ける。

自分自身ももちろんそうありたいと思いますし、なによりトレーナーとして、お客様をそこに導いていきたいと、改めて強く思った出来事でした。

インスタもよろしくお願いします！↓

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