こんにちは！

パーソナルトレーニングジムLifebody鶴岡店、トレーナーの土岐です。

 

今回のテーマは変化への適応ということで、最近よく思う、気づくことのお話しです。

 

当店のサボテンを見てて、改めて思ったんですよ。

とてつもない変化に適応しているな、と笑

 

もはや完全に別の個体を人為的に合体させているんですが、これが一つの植物になっていく…。

 

なんてすごいことだ…。

 

え⁉︎ただただ純粋にすごくないですか？笑

 

それ以外にも、最近大問題のクマさんのことについて勉強をしていても、今までの常識を疑って状況の変化に応じて対処していく必要があるんだなと。

（このことの詳細については、また別の機会があればその時に）

 

人類が進化を遂げてきたのも、変化していく環境にその都度適応してきたから。

 

生き残るのは強いものではなく、変化に適応できるもの、ということですね。

 

また歴史が語ってます。

 

こんなふうにいうと大げさに感じるかもしれませんが、この考えは私たちの人生をより良いものにするためにとても大切。

 

座る時間が長くなる方に時代は流れていますが、これは人体構造から考えるとよくない流れです。

だからこそ、その時代の流れに適応するという意味で、立って運動する時間を作る。

 

土壌が痩せてきていることにより、農作物に含まれる栄養素そのものが減ってきている。

だからこそサプリメントを活用する。

（品選びはとても重要です！どこででも手に入る安価なものはおすすめしません！）

 

などなど、さまざまな観点から変化への適応を考え、自分自身の日常に落とし込んでいけるといいですよね。

 

という、サボテンを見て思ったそんな話しでした。

 

さてさて話し変わって、今年のマラソン大会は久しぶりにハーフに出る予定。

 

かなり久しぶりだし、自分の変化に応じて、少しづつ身体を作らないと！

 

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