庄内空港ランとチョコレートの話

2023年4月19日

こんにちは！Lifebody鶴岡店、トレーナーの土岐です。

今週はいつも通り、庄内空港ランニング🛫

今週もまた鳥の声や花の香りに季節の移り変わりを感じた、気持ちいいランニングとなりました。

終盤の登り坂にて、相方さんをおんぶして歩いて最後にそのままスクワットという恒例のトレーニングで筋トレ要素を加え、脚とケツを攻めこんで参りました👍

写真は、いつも食材でお世話になっているお店から購入したチョコレート。

初の１００%でしたが１番美味しかった！

オーガニックでフェアトレード、身体も心も満たされる、最高のチョコレートだと思います。

栄養素的にも味としても、個人的に激推しする素焼きナッツや焼き芋と合わせて、間食としてほんとうにオススメです！

ポリフェノール万歳🙌

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