こんにちは！パーソナルトレーニングジムLifebody鶴岡店、土岐です！

働くシニアが増えています。

就業者の７人に１人は高齢者というデータも。

仕事をしたい理由はそれぞれあるにせよ、これからもどんどん増えていくでしょう。

働かざるをえないシニアが増える、というのは社会的には喜べないことだと思うのですが、それはさておき…。

そして６０〜７４歳の就職希望者のうち５３.７%が、仕事をしたいとは思うが見つからないという状況。

その理由として多いのはやはり、体力、記憶力、気力などの『衰え』からくる問題、とのこと。

これらはすべて何歳からでも、運動によって鍛えることができます（とはいえ、やはり早いほうが絶対にいい！）

反対に、運動をしない場合、衰えは加速度的にすすんでいきます。（とくに女性は、更年期ごろからの身体の変化にはほんとうに気をつけてほしい！）

いざ自分が年齢をかさねたとき、やりたいことができない身体だったとしたら…。

旅先で膝が痛くて、腰が痛くて…、誰だってこんな目にあいたくない。

対策は早ければ早いほどいい。

もはや、運動をしないという選択肢はありません！

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